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分享到QQ空間原標題：新疆昌吉軍分區(qū)推出體能訓練套餐
本報訊 孫強、周玉明報道：百米沖刺、武裝越野、搬運彈藥箱……近日，新疆昌吉軍分區(qū)組織的民兵預備役人員戰(zhàn)斗體能競賽精彩紛呈。獲得全能第一名的吉木薩爾縣人武部哈薩克族民兵瓦提汗說：“取得好成績，體能訓練套餐功不可沒！”
該軍分區(qū)結(jié)合民兵的體能特點和個體差異，探索出四類體能訓練套餐：基礎(chǔ)體能訓練套餐，提高民兵預備役人員力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性和柔韌性等身體素質(zhì)；專項體能訓練套餐，挑選100米、5000米和組合練習等內(nèi)容；階段體能訓練套餐，將體能訓練區(qū)分為適應期、提高期和強化期3個階段；個性體能訓練套餐，主要是針對少數(shù)民兵預備役人員體能個體差異、短板弱項，量體裁衣、量身定做的個性化套餐。
體能訓練套餐施行后，大家參加體能訓練的積極性明顯提高，訓練成績也節(jié)節(jié)攀升。前不久，軍分區(qū)對所屬預備役人員進行體能考核，合格率達98%。
(來源:解放軍報)
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