本報訊 孫強、周玉明報道:百米沖刺、武裝越野、搬運彈藥箱……近日,新疆昌吉軍分區(qū)組織的民兵預備役人員戰(zhàn)斗體能競賽精彩紛呈。獲得全能第一名的吉木薩爾縣人武部哈薩克族民兵瓦提汗說:“取得好成績,體能訓練套餐功不可沒!”
該軍分區(qū)結(jié)合民兵的體能特點和個體差異,探索出四類體能訓練套餐:基礎(chǔ)體能訓練套餐,提高民兵預備役人員力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性和柔韌性等身體素質(zhì);專項體能訓練套餐,挑選100米、5000米和組合練習等內(nèi)容;階段體能訓練套餐,將體能訓練區(qū)分為適應期、提高期和強化期3個階段;個性體能訓練套餐,主要是針對少數(shù)民兵預備役人員體能個體差異、短板弱項,量體裁衣、量身定做的個性化套餐。
體能訓練套餐施行后,大家參加體能訓練的積極性明顯提高,訓練成績也節(jié)節(jié)攀升。前不久,軍分區(qū)對所屬預備役人員進行體能考核,合格率達98%。
(來源:解放軍報)