運(yùn)動(dòng)能預(yù)防老年癡呆已經(jīng)為人所知。最新一項(xiàng)研究成果表明，邊運(yùn)動(dòng)邊聽(tīng)音樂(lè)，預(yù)防老年癡呆的效果會(huì)更好。

　　研究認(rèn)為，音樂(lè)本身能提高運(yùn)動(dòng)效果，而配合音樂(lè)運(yùn)動(dòng)則不單純是運(yùn)動(dòng)，還能鍛煉大腦。此外，音樂(lè)還會(huì)刺激腦部的頂葉，改善對(duì)視覺(jué)空間的認(rèn)知。

　　邊運(yùn)動(dòng)邊聽(tīng)音樂(lè)，分析曲子的節(jié)奏和拍子，判斷運(yùn)動(dòng)是否合拍，然后再將結(jié)果反饋到自己的運(yùn)動(dòng)中，這一連串操作必須同時(shí)進(jìn)行，其本身就是相當(dāng)復(fù)雜的認(rèn)知課題。此外，唱歌本身也是有氧運(yùn)動(dòng)，所以有音樂(lè)伴奏的運(yùn)動(dòng)與沒(méi)有伴奏的運(yùn)動(dòng)相比，提高認(rèn)知功能的效果更佳。（于 洋、胡 靖整理）

(來(lái)源:解放軍報(bào))