新修改的《中國人民解放軍計劃生育條例》明確了軍隊人員“單獨兩孩”政策的標準條件、審批辦法和服務管理等規(guī)定，這意味著軍隊單獨家庭也可以生育第二個寶寶了。那么，再次迎接健康、活潑“兵娃娃”的降臨，你準備好了嗎？近日，筆者采訪了解放軍第302醫(yī)院部分專家，可以聽聽他們的建議。

　　“兵娃媽”要做的準備最多

　　部隊官兵大多和配偶過著兩地分居的生活，由于工作繁忙，和妻兒團聚的時間非常有限。這樣一來，軍嫂既要上班、又要干家務、還要照顧兵娃，本身就忙得團團轉(zhuǎn)，如果再來個“兵二娃”無疑增添了許多甜蜜的負擔。所以，準媽媽一定要做好充分的心理準備，預先計劃好繁忙有序的未來生活，以平和、舒緩的心態(tài)準備孕育新生命。

　　302醫(yī)院婦產(chǎn)中心主任王玫說，女性的最佳生育年齡是23至30歲，最晚不能超過35歲。可是現(xiàn)代女性，特別是城市女性生育第一胎的年紀普遍比較大。所以50%的人要二胎的時間都超過了35歲。高齡產(chǎn)婦由于身體各項機能逐步下降，相較年輕產(chǎn)婦更容易患上妊娠高血壓和糖尿病，極易造成胎兒子宮內(nèi)發(fā)育遲緩或早產(chǎn)現(xiàn)象。所以，年齡超過35歲的女軍人、軍嫂，如果想要第二個寶寶，應該提前3個月到醫(yī)院做心肺肝腎、婦科疾病、生活習慣三方面的相關檢查和評估，進一步確認體質(zhì)和營養(yǎng)狀況是否符合生育條件。

　　“兵娃爸”要準備的也不少

　　很多戰(zhàn)友認為，生二胎只要媽媽準備好就行。302醫(yī)院營養(yǎng)科主任牟英說，這種想法是不正確的，雖然生孩子是“媽媽的事”，但爸爸需要準備的事項也不少。

　　男性孕前保健以運動鍛煉和均衡營養(yǎng)為主。適當鍛煉能增強心臟功能，使心肌更厚實，肌肉纖維更豐滿，收縮更有力。在日常生活中均衡攝入深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的各種食物，能促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)，對準爸爸十分有益。

　　很多戰(zhàn)友往往對水果蔬菜不屑一顧，卻不了解水果蔬菜中富含的維生素對提高精子的成活質(zhì)量有很大幫助。如維生素A和維生素E不僅能延緩衰老，還對精子的生成具有良好作用。

　　牟英主任提醒準備要二胎的戰(zhàn)友：部隊工作繁忙，經(jīng)常加班加點，一定要注意勞逸結合。特別是機關工作的同志，在電腦前工作一段時間后，應起身伸伸腰、做做操。另外，煙酒是男性生殖健康的頭號殺手，要二胎前最好戒煙戒酒。

　　生二娃，先要和大兵娃說好

　　“生二娃，先要和大兵娃說好，不然的話，大娃會產(chǎn)生失去寵愛的焦慮。”302醫(yī)院心理門診主任李琳說，父母們要二胎前首先要和老大溝通，告訴他為什么要再生一個孩子，而且要讓他明白，即使有了弟弟妹妹，對他的愛也不會減少。

　　父母需要注意的是，和孩子溝通并不等同于哄孩子。孩子3歲以前，比較容易接受有一個新的家庭成員，但是孩子5歲以后，思維和判斷能力都已經(jīng)初步形成，父母們不妨像對待一個小大人一樣，通過平等的溝通和交流讓孩子明白：這個世界不是以你為中心，你來到這個世界之后，就不讓別人來到這個世界，這是一種自私的想法；以后爸爸媽媽老了，如果多一個弟弟或妹妹，就有兩個人照顧，可以減輕你的負擔。生下弟弟或妹妹之后，爸爸媽媽不會減少對你的愛，而且，你還會得到弟弟或妹妹的手足之情。

(來源:解放軍報)