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        國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)給出12條防癌建議

        劉 浩、陳學(xué)軍整理

        2014年10月23日03:56    來源:解放軍報(bào)    手機(jī)看新聞
        原標(biāo)題:國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)給出12條防癌建議

          世界衛(wèi)生組織下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)日前發(fā)布12條預(yù)防癌癥建議。

          第一部分建議與煙、酒及飲食有關(guān),包括不要吸煙、不使用任何煙草制品;在家中禁止吸煙,支持在工作場(chǎng)所禁煙;食用足量谷物、豆類、水果和蔬菜,少吃熱量較高的食物,不喝含糖飲料,避免食用香腸、火腿等肉制品;最好不飲酒,若飲酒須有節(jié)制。

          第二部分建議與鍛煉及環(huán)境防護(hù)有關(guān),包括每天應(yīng)進(jìn)行體育鍛煉,避免久坐;采取合理措施維持健康體重;注意防曬,使用防曬用品,兒童尤其應(yīng)避免曝曬,不要使用太陽燈浴床;在工作場(chǎng)所盡量避免接觸致癌物質(zhì),檢查家中氡含量水平是否超標(biāo)。

          針對(duì)女性的防癌準(zhǔn)則包括,哺乳可減少女性患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn),因此建議母親盡量用母乳喂養(yǎng)嬰兒;激素替代療法可能會(huì)增加女性患癌風(fēng)險(xiǎn)等。

          此外,國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)還強(qiáng)調(diào)了疫苗與篩查對(duì)防癌的重要性。提出應(yīng)確保兒童接種乙肝疫苗,女童還應(yīng)接種人乳頭狀瘤病毒(HPV)疫苗;男女都應(yīng)進(jìn)行腸癌篩查,女性應(yīng)進(jìn)行乳腺癌篩查,男性則應(yīng)接受前列腺癌篩查。

          (劉 浩、陳學(xué)軍整理)

        (來源:解放軍報(bào))


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