- 實(shí)例
測(cè)測(cè)你的網(wǎng)癮指數(shù)
(河北沙河市征兵網(wǎng)癮指數(shù)測(cè)試題)
答:A、完全沒(méi)有(1分),B、很少(2分),C、偶爾(3分),D、經(jīng)常(4分),E、總是(5分)
1.你多少次發(fā)現(xiàn)你在網(wǎng)上逗留的時(shí)間比打算的時(shí)間要長(zhǎng)?
2.你有多少次忽視學(xué)習(xí)而把更多時(shí)間花在網(wǎng)上?
3.你有多少次更喜歡因特網(wǎng)刺激而不是與親友的親密?
4.你有多少次與網(wǎng)友形成新朋友關(guān)系?
5.其他人有多少次向你抱怨你在網(wǎng)上所花的時(shí)間太長(zhǎng)?
6.你的學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)校作業(yè)有多少次因?yàn)樵诰W(wǎng)上多花時(shí)間而受損害?
7.在你做其他事情之前,你有多少次去檢查你的電郵?
8.由于因特網(wǎng)的存在,你的工作表現(xiàn)或生產(chǎn)效率有多少次受到影響?
9.當(dāng)有人問(wèn)你在網(wǎng)上干什么時(shí),你有多少次變得好為自己辯護(hù)或遮遮掩掩?
10.你有多少次用因特網(wǎng)來(lái)排遣生活的煩惱?
11.你有多少次發(fā)現(xiàn)自己期待再一次上網(wǎng)?
12.你有多少次擔(dān)心沒(méi)有因特網(wǎng),生活會(huì)變得煩悶無(wú)趣?
13.如果有人在上網(wǎng)時(shí)打擾你,你有多少次表示憤怒?
14.你有多少次因?yàn)樯钜股暇W(wǎng)而睡眠不足?
15.你有多少次在下網(wǎng)時(shí)出神,或幻想自己在網(wǎng)上?
16.當(dāng)你在網(wǎng)上時(shí),你有多少次發(fā)現(xiàn)你對(duì)自己說(shuō)“就再玩幾分鐘”?
17.你有多少次試圖減少上網(wǎng)時(shí)間卻失敗了?
18.你有多少次試圖隱瞞你在網(wǎng)上所花時(shí)間?
19.你有多少次選擇把更多時(shí)間花在網(wǎng)上而不是和其他人一起外出?
20.下網(wǎng)時(shí)你感到沮喪,憂郁,而一旦回到網(wǎng)上這些情緒就會(huì)無(wú)影無(wú)蹤?
70分以上視為有“網(wǎng)癮”
(來(lái)源:新京報(bào))